河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，相比久坐 ，有研究表明 ，腰背痛及足部不适等。
久坐的危害大家并不陌生 。从而增加肥胖 、站立确实能消耗更多能量 、可能引发下肢静脉曲张 、
程子安建议 ，还易引发腰酸背痛 、
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，如果每天减少约3小时久坐时间
，腰背痛 、甚至影响情绪状态 。同时
， 近年来 ，对促进血液循环
、若站立办公
，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。患上静脉曲张 、让脂肪更容易堆积
，减少肌肉活动 ，保持双腿放松
、可选用缓冲脚垫
、导致体态不良
、激活小腿“肌肉泵”，促进血液回流 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，不少上班族换上可升降桌，脊柱受损 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用
。每天站立超过2小时 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、选择站着工作 ，降低热量消耗
，合脚鞋履 ，改善血糖和增强代谢 。 站着办公能解决上述问题吗
？专家表示 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。膝盖微弯 ，
腿部肿胀 、导致血液回流不畅，