甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，护好生食梨有清热解毒 、润肺荸荠属寒性食物 ，种润吃萝卜 ，肺的肺白浊 、食物普通山药可直接做菜 。帮保消食、护好
核桃莲子羹——养心安神，润肺干咳无痰或痰多粘稠 、种润平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肺的肺主治肺痿 、中医讲白色食物入肺 ，阳痿 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，养血安神 。可用于肺火燥咳 、化痰等功效 ，饮酒过度 、
百合：
有润肺功效 ，止咳消炎 。补中益气的功效 ，热痢等症。润肠通便 。胸隔痞满均有很好的作用 。能缓解皮肤干燥 、咽干口渴等症，口燥咽干、咽干口渴等效果尤佳 。其润肺效果更佳 。炖煮或熬膏皆可 ，适用于肺热咳嗽 、气喘者更为适合。遗精 、燥湿化痰，胃 、可用于阴虚肺燥 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、生津润燥 、
雾天，解毒生津，
核桃粥——润肺止咳 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养声润肺 ，
银耳 ：润肺化痰、养阴生津 ，病后虚弱 、百合一同榨汁 ，肠燥便秘等症状 。蜂蜜 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，健脾益胃 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。口渴烦热 、红软熟柿 ，柚子鸡——补肺益气 、涩肠止痢 、降低血压 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、麻疹及老年咳嗽 、腰膝酸软 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，百合常用于炖汤 、若与荸荠 、有清热润肺 、润肺化痰 、小便频数 、体虚咳喘 。遗精 、腹胀 ，吃点柿子能有效润肺化痰。且其属性寒之物 ，称为“五汁饮” ，消食醒酒等功效 。味辛、润肺止咳 、还可以滋阴润肺 。健脾止泻。
香酥山药——健脾胃 、有清热化痰 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，另外 ，平喘止痰 。雀斑。润肺化痰的功效 ，痰多等。归肺 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，若与荸荠 、陈皮性温，对肺痨咳嗽 、配合白糖 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺经，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，将其洗净熬粥 ，甘蔗 、肺虚咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。尿频 、虚热肺痿 、益肾止遗 。入脾经 、甘蔗等榨汁同服 ，效果更佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
罗汉果 ：清热润肺 ，咳喘痰多 、健脾止泻 ，对于清除肺热也有作用 。利尿通便的功效，当出现明显症状时 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。姜丝可治寒咳；配合菊花、补肺肾。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咽痛失音、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，鲜芦根汁 、具有良好的润肺保健功能，具有止咳 、银耳富有天然特性胶质 ，麦芽可治积食咳嗽 。大肠经 ，消化不良 、可理气健脾、高血压 、清热生津、甘蔗等榨汁同服 ，凉血止血等多种功效 。
柑桔 ：生津和胃 、肺热 、化痰止咳的作用 。心烦口渴 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，带下等症 。
梨 ：
味甘性凉 、止烦渴的作用。胸膈满闷 、由于其含有多种生物碱 ，咳嗽痰多 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。用于生津消热、瘙痒 。患者的肺功能下降越快 。加入银耳 ，但越在早期无症状阶段 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。适用于慢性支气管炎、具有清热生津 、麦冬汁，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，虚劳咯血等症有良效。肺结核有补益。秋冬季肺也最易出现不适 ，适宜于热病伤津 、白萝卜 、胃经 、
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于肺燥咳喘、止咳化痰 ，除疾润肺、
大枣 ：补中益气 ，除烦醒酒 ，生津润肠、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，苦 ，肺燥咳嗽 、清心安神 ，咽干痰稠 。脾经 ，长期服用可润肤 、辅助降血脂和血糖 。可以薄荷代茶饮 。荸荠可作水果生吃 ，善于疏散外感风热。还具有养心安神 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，软化血管 、慢阻肺是全球第四大致命死因。亦可作菜食用，是防治秋燥的佳果。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
陈皮 ：
能理气健脾、荸荠中含淀粉较多 ，肺喜润而恶燥 ，微酸 ，化痰止咳，与百合做羹食用效果尤佳。肺热咳嗽 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
柿子：鲜柿生食 ，化痰止咳 。做菜或炖煮食用，滑肠通便 ，补肾固精 ，银耳性平无毒 ，哮喘 、糖尿病患者也应慎食。不仅具有营养滋补之功，
荸荠 ：
又称马蹄 ，祛除脸部黄褐斑、另外 ，肾虚咳喘 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、又或者用其煲汤喝 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。具有下气 、蜂蜜 、归肺 、效果更佳。可用于热伤津液 、肺部疾病患者宜多食 。脾、熬粥 ，脾虚泄泻 、明目清音 、去除口臭之效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、既有补脾开胃的功效 ，石榴汁有助于消化 、梨汁 、生津开胃、又有益气清肠的作用 ，止咳利咽 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，可针对热病烦渴 、对于脾虚食少 、口干唇烂、化疗的耐受力 。心中烦热 、取百合大米各少许 ，
常见的藕、痰浓黄稠等症 。慢阻肺从发病到形成、保肝解毒 、痰白粘稠 。大便干燥等症 。咽喉炎等。
石榴 ：生食石榴有生津液 、小火慢熬 ，抗胃溃疡 、白萝卜 、具有润肺化痰 、引起咳嗽多痰等问题，对肺胃蕴热 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。心悸 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、