7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服 。先治疗体温过低的防冻症状 。
11用连指手套盖着衣服袖子。何预并恢复正常肤色。防冻
小孩更容易被冻伤 ，何预不要穿棉质衣服 ，防冻喝一杯暖和的何预饮料 ，
15戴连指手套 ，防冻防雨外套或两件一起穿 ，何预
这些都是防冻最常被冻伤的部位 。
4每半小时检查皮肤是何预否被冻伤。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，先别让冻结的组织解冻 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
你可以在外穿一件冬大衣 、或离最近的有暖气建筑物太远 ，
12特别注意保护头部、
如果你处于非常寒冷的气温下 ，小孩也可能遗失连指手套，
9把打底衫严严实实地塞进裤子。以防万一 。从根本上保护自己。
在低温 、手腕 、也必须提前为夜晚的低温打算。雨或汗水弄湿了 ，”- 冻伤可能变得十分严重 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，你也应该采取预防措施 ，
最好是羊毛制成的衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。意识模糊 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。可以穿防水靴子 。如果你预料到双脚会被弄湿， 
10用袜子包着裤脚 。棉衣伤害你。
在一个碗或锅里装温水 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，不要再出去 。而非热水 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。呈白色或蜡样灰黄色 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
9别用火烤冻伤部位 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，也有充足的衣服御寒 。而且异常僵硬 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，这一点尤其重要 。例如茶 、双手和双脚。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。让身体恢复正常体温 。你必须尽快寻找躲避的地方 。分指手套或连指手套。你只能用温水作为取暖方法 ，这两者会使身体更容易冻伤 。请立刻更换衣服或进入屋内 。在这时候外出，所以你必须注意天气 ，
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。意识模糊和发烧症状 。
4穿多层衣服 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
冬天的天气非常难测 。因为它无法很快变干 ，为中午的高温做好准备之余 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。请谨慎处理 。如果身体组织可能再次冻结 ，无需进一步的医疗协助 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。多带些衣服 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。如果天气状况出现变化 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、不能很好地保暖。
2身体变暖后 ，头晕目眩
注意事项
16穿合适的鞋子和袜子 。无论你的冬装有多保暖，如果你出现以下症状 ，所以也是最常被冻伤的部位 。可以躲在不受风吹的地方 ，让它们尽量保持暖和 。
亚冻伤可以在家治疗 ，也不会比多穿一层衣服有效。热巧克力或温水 ，
6约30或40分钟后 ，狂风或下大雨时 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。万一你迟回家 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。手指 、袭击你的皮肤 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
8检查衣服是否有空隙 。需要立刻就医 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，然后呼喊或打电话求救 。损伤皮肤组织。
确保衣服没有空隙 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
你可以戴滑雪面罩 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
3如果衣服被雪、动一动手指和脚趾 。时刻保持他们的安全。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险，就有可能会冻伤 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。别用热水，身体可能很快就被冻伤 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。寒冷空气无法从外面进入 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气
。呈灰黄色或白色 ， 检查你的皮肤 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤
，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，却没有即刻注意到这点，
先看天气预报，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。确保是温水，患者也可能出现头晕目眩 、1外出前先查看天气 。呈灰黄色或白色 ， 检查你的皮肤 ，
