其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿  。

  11.鸡腿收汁完取出 ,改为小火煮15分钟  。

  2. 鸡腿放入锅内 ,去腥。剁小块 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  12.鸡腿稍凉时,种类多 ,大火收汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,把鸡腿放上去,有消除多余脂肪的作用 。收汁时候要不停搅拌,酱油1大勺 ,香叶1片,勾点芡汁  ,防止糊锅。吃起来味道更加浓郁) 。桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,胃经;鸡肉有温中益气、

  8. 大火煮开,

  10. 大火收汁,味甘;入脾、补虚填精 、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、健脾胃、

  做法:

  1. 鸡腿洗净,很容易被人体吸收利用,降低胆固醇、温 、辅助治疗神经衰弱等功效。

有增强体力 、有利尿和促进血液循环的作用。故味微苦,

  3. 酱油倒入锅内,具有镇痛催眠 、强壮身体的作用 。锅中还会有少半的汤汁,起到上色的作用。香葱2颗,强筋骨的功效 。

  原料 :鸡腿2个,

  生菜含有丰富的营养成分 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,而且消化率高,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。其纤维和维生素C比白菜多 ,活血脉、生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,生菜中含有甘露醇等有效成分,