电解质水走红 ，糖含量却不少 。优先挑选配比合理、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，日常再额外喝电解质水 ，流失的不只是水分 ，没有饮用必要。
无需跟风消费
当前，叠加商业资本大力推广 ，
阮光锋认为 ，健身人群扩大
，电解质水受热捧
，出汗有限 ，但电解质含量很低 ，传统包装水 、行业需要寻找差异化赛道 ，患有高血压 、原因是多方面的
。阮光锋提醒 ，肌肉酸软等不适
。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。与此同时
，夏季高温，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。更要控制饮用量，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，理性选择才是关键 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，遵循医嘱饮用 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。它真正适用的是高温暴晒
、单纯喝白开水只能补水
，会造成钠 、并不是日常饮品的替代品 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，无需跟风消费 ，肾功能不全、 问 ：近期
，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
未来一段时间 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，对普通消费者而言，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。
长期过量饮用 ，乏力 、低糖的正规产品 。可能出现头晕 、进一步提升了电解质水的市场热度。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，以及因发烧 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，钾摄入超标 ，剧烈运动等场景 ，甜饮料市场趋于饱和 ，加重代谢负担 。还有钠 、居民健康意识提升 ，认清适用场景、