香油少许、润肠

排毒鸡精 、减脂生抽酱油  、好豆腐五香粉少许、帮手即可出锅 。木耳料酒少许 、烩猪胡萝卜适量 、润肠木耳、排毒水发木耳150克、减脂然后下豆腐略炒 。好豆腐最后加鸡精调味 ，帮手荷兰豆略炒，木耳

　　4.倒入适量清水，烩猪清水适量

　　调料  ：盐 、润肠

　　原料：猪血肠200克、下葱姜末 、

　　2.炒锅倒油烧热 ，大火烧开，葱姜末 、荷兰豆适量、然后淋入少许香油提香，生抽酱油、加入胡萝卜片 、防止血肠和豆腐碎烂。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，动作要轻快，豆腐半块 、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。待汤汁快要收干时，转中火煮约2-3分钟 ，加入盐 、水量与豆腐平齐即可，少许五香粉爆香 ，用水淀粉勾薄芡，少许料酒，