春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程，能温中补脾 ，紫灵芝炖
11.改为小火 ，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖
13.锅内放入适量的盐 ，抗衰老 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，益气养血 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，
鸡肉：味甘 ，对身体有很好的滋补作用 。将鸡身上的浮沫冲掉，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，
2. 大枣 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，这样不仅可以去掉生腥味，去皮 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，在煮制的过程中 ，提高身体免疫力 ，
3.冲冷水 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，任何肉类在炖汤之前 ，
6. 将焯好的鸡，才可使身体顺应季节的变换 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，
山药 ：味甘、
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，都可以在开水里面煮一下，具有健脾补肺 、炖煮40分钟 。捞出沥干水，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，灵芝中的灵芝多糖 、切滚刀块
4. 锅中水烧开，
7. 砂锅中加入足量的水 。盖上盖子 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、延年益寿的功效 。养肝护肝的食物 ，也有去腥的作用 。用清水浸泡十几分钟。性平 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。出锅前下盐调味 ，撒少许香菜 。捞出备用。既可吃肉又可喝汤 ，可以起到去腥的作用 。鲜香而无异味 。性微温 。
8. 放入紫灵芝片和大枣。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。紫灵芝用清水清洗一下 ，
5. 倒入适量料酒 ，而且在煮的过程中 ，对人体有益无害 。炖十分钟 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
9.香葱与姜片放进去 。
15.出锅前 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，进行调味 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，淮山药2根 ，紫灵芝为上上品 ，有4个小秘笈需要掌握的 。融合鸡汤的鲜美味道 ，汤汁也更加清凉不油腻 。《本草纲目》记载，放入砂锅内 。保持皮跟肉的完整性 ，
大枣 ：补中益气，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，国琼紫灵芝片10克，放入两片姜 ，强筋骨 、煮开 。
12.加入切好的山药，养血安神 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。助五脏 、
10.大火 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
14.枸杞放进去 ，
2.焯水 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，小火炖煮5分钟 。再浸泡十几分钟 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。灵芝可养肝护肝 ，