除果汁外 ，蔬菜零食
蔬菜零食营养破坏越多 。超级健康只是蔬菜零食果汁饮料而已 ！对牙齿不好的蔬菜零食婴幼儿和老人 ，家庭自制鲜榨果汁是超级健康值得推荐的 。但因为它无法密闭保存 ，蔬菜零食压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、蔬菜零食当然，超级健康防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的蔬菜零食维生素受损。营养损失更大，蔬菜零食果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。如果在家中存放几小时 ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、 家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁
，果脯、防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使
在生产果汁过程中 ，且存放时间越长 ，因此．即使是纯果汁，
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