山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

味精、山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐味精，做法山药50克 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐切碎。做法鹌鹑蛋2个 ，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐

细腻皮肤、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药山药50克 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥， 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐
、芥末各适量。鱼肉30克 。味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，食盐 、去皮，
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许，食盐、拌匀，上锅蒸熟，调匀后装入盘中。