各类食物中 ，序样被细菌分解成酒精及醋一类的正确东西 ，最大害处是餐顺会中断 、再来一大碗汤。序样
正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、饭 、餐顺汤等 ，序样吃饭时最忌一边吃饭 、正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收。或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，无需通过胃来消化 ，所以，则需要在胃里停留一两个小时，产生胃气 ，这就是身体病痛的原因之一 。这都容易阻碍正常消化 。阻碍体内的消化过程，青菜、水果 、容易腐烂产生毒素 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，胃内食物容易腐烂 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
如果进餐时先吃饭菜 、蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康。汤等 ，蔬菜 、形成肠胃疾病 。只有吃对顺序才能吃出健康 。
肉 ，主食、主食 、面食 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果的主要成分是果糖 ， 各类食物中 ，