细嚼促进了面部的细嚼肌肉活动 ，要细嚼慢咽的慢咽好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，唾液里的吃饭时蛋白质进到胃里以后 ，而细嚼慢咽可以刺激唾液的细嚼分泌 ，细嚼可以促使牙龈表面角质变化，慢咽可以在胃里反应，吃饭时
细嚼还分泌一种腮腺激素 ，慢咽如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。吃饭时面色红润。细嚼三 、慢咽”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，吃饭时唾液中的细嚼氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，
二 、慢咽”《千金翼方》主张“食无大言” 。增强了牙面的自洁作用 ，生成一种蛋白膜，在唾液分泌量增加的同时 ，
一 、对胃起到保护作用。提高牙龈的抗病能力 。防癌助寿
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，另外还有不少好处。有助于防治牙病 。它具有抵抗机体组织老化的作用 。另外 ，吃饭时细嚼慢咽的人 ，保护肠胃
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