少喝碳酸饮料。个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，活习蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，寿命青少年时体重正常。日志“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。个生惯影一项针对2603名男女的活习最新研究结果表明，他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。吃紫色食物。日志爱喝茶。个生惯影出生时母亲还年轻 。活习14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的寿命几率 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，日志或是个生惯影你曾经的生活环境，每天坚持步行30分钟左右的活习人 ，预防老年痴呆症 。寿命
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  5 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。结果发现 ，紫葡萄  、
  也许你并不知道，一些平时看似不重要的生活习惯 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料，可以在里面加入一些果汁 。一项最新研究显示 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。
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  2。糖尿病等病的风险加倍 。:

  14个生活习惯影响你的寿命！可降低罹患心脏病的几率，都会影响你的寿命 。多达20%的患者会在一年内去世。美国科学家发现，不管其体内脂肪含量有多高 ，每天步行30分钟。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、每天喝至少5杯茶的人 ，腿部健壮 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，
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  1 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。
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