蜂蜜  、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　5、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜切成小方块，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西兰花、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南橄榄油。蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　4 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3、

　　6、

原料 ：

　　南瓜、按照原来的造型放入盘子里 。

　　2 、切下一块。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，