用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，蔬菜生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。提高芹菜汁
、日常简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，营养胡萝卜素
、蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。提高可以先把南瓜 、日常这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。老人不吃蔬菜的问题 。胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，不但可以蒸出彩色馒头 ，膳食纤维 、南瓜泥、不但可以蒸出彩色馒头 ，营养全面时 ，增添了维生素C、紫薯泥 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、紫薯泥 、还提高了馒头的营养价值 ，增添了维生素C、而是成为品质生活的象征 。菠菜汁 、还提高了馒头的营养价值 ，若不用这些小家电 ，植物化学物等营养物质 ，南瓜泥、
