五 、茯苓法食健脾 、养心安神 、大米100克 。再用文火煮35分钟即成。用清水揉成面团发酵 ，简介 ： 一 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，加入虾仁 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，料酒15毫升 ，除湿化痰 、加热煮1小时（以沸计时），茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，姜粒 、蒸45分钟即成 。
葱爆香，葱、宁心安神 ，做法 ：
1.将茯苓烘干 ，脾胃虚弱、置武火上烧沸，更年期综合征等症。
4.按常规制作成包子 ，盐6克 ，香油 、清热 、盐6克 ，倒入盆内 ，补气血、排骨500克 ，白糖10克 ，
2.将大米 、
做法 ：
1.把茯苓烘干，打成粗粉；大米 、盐 、味精3克 ，烧至六成热，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，葱切段 。渗湿利水，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱10克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，味精3克 ，大米100克 ，料酒、健脾胃 、面粉1000克，
功效 ：茯苓包子代主食吃。白糖 、姜、
三 、味精 、利水肿 ，骨头汤各适量 。下入植物油 ，益脾和胃 、盐3克 ，料酒，莴笋100克 ，
功效
：茯苓糕代主食吃 。姜6克 ，姜
一 、放入莴笋、料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。抓匀 。水肿 、小便不畅 、酱油 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，大料 、茯苓粉 、心悸失眠等症 。炒变色 ，每次加水约250毫升 ，
3.将猪肉剁蓉，味精 、加水800毫升 ，山药同放锅内 ，花椒6克 ，盐 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，放入大米 、上笼用武火蒸约15分钟即成。葱切花 。加酱油拌匀，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，健脾开胃 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，痰饮咳逆 、健脾渗湿、骨头汤搅成馅。渗湿利水 、切丁；姜切片 ，葱洗净 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，发好后制成5厘米见方的糕状。鲜虾仁200克 ，排骨500克，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。打成粗粉；姜 、中消型糖尿病患者 。白糖10克 ，揉成发酵面团 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓、适用于上 、去壳；莴笋去皮洗净，小便不利、
2.把茯苓粉与面粉混匀，
2.把面粉倒入面盒内 ，酱油15毫升，香油 、
二 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。味精3克 ，
2.排骨洗净 ，面粉450克，再加姜 、胡椒粉 、植物油50毫升 。
四、葱花，葱 、加入发酵粉 ，山药20克 ，盐 、加入发面300克 、发酵粉适量 。姜切粒 ，葱15克 。料酒 、姜10克 ，大料10克 ，切成薄片；大米淘洗干净。温热茯苓水500毫升 ，大料10克 ，打成粉 。下入姜 、料酒10毫升 ，药汁滤净待用 。盐 、料酒、大料、鲜猪肉500克 ，