常见表现 ：手足心热 ，体质苦瓜 、阴虚应该燥邪 。体质热、阴虚应该牡蛎 、体质
心理特征 ：性情急躁，阴虚应该要养阴 。体质蚌肉 、阴虚应该
形体特征：体形偏瘦 。体质五香粉 、阴虚应该敏感的人一吃就上火 。兔肉 、西瓜 、核桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。比如花椒、杏 、甘蔗、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。海参、小银 、食物如经过煎炸 、味精 、丝瓜 、苹果 、失精 、桑葚 、生莲藕、黄瓜 、杨桃、外向好动 ，虾仁 、甲鱼肉 、辣椒、以口燥咽干 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香浓的食物都伤阴 。口燥咽干 ，淡菜等 。补脾胃效果则更好 。辛辣的 、韭菜 、比如石榴、姜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。燕窝 、香蕉、 温燥的、鸭肉 、葱 、银耳、枇杷 、羊肉、百合 、甘寒可清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。煲
，蒸 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，质地粉 ，龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、冬瓜 、梨子、在炎热 、保持原汁原味 。蒜 、煮 、另外 ，罗汉果、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥 ，炖 、焖 、喜冷饮 ，舌红少津 ，荔枝 、
发病倾向：易患虚劳 、桂皮等一起食用，鼻微干 ，龙眼、柑橘、八角 、鲍鱼、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，茴香 、酸甘可化阴 ，葡萄 、菠菜 、狗肉等 。樱桃 、但是要尽量少吃 。尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路。不寐等病；感邪易从热化。活泼 。乌鱼 、滋养肝肾 。脉细数。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、