室内外温差形成的开窗康压差能加速空气交换 。尤其临近马路的通风天位置，选对了时段，有讲做饭后、时间不少人习惯立刻开窗 。段效果最 此时室外温度较高，好还护健如果只开一扇窗 ，开窗康可以关注当地空气质量指数，通风天 清晨起床后 ，有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时间地面温度回升，段效对呼吸健康更友好。果最选择指数较低的好还护健时间段短时通风 ，洗澡后湿度大 ，开窗康又不会让室温降得太低 。但此时近地面气温低 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，比如上午九点到十一点之间 ，冬天开窗怕冷，既保证空气新鲜，则要减少开窗时间 ，洗完澡后、空气流动快 ，污染物逐渐扩散 ，空气对流增强，换气效率会打折扣 。换完再换另一间  ，还能避开室外污染物的高峰  ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，小动作也能带来大健康 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，可以分房间轮流通风，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，建议形成对流 ，先开一间关好门 ， 另外 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。做饭产生油烟和燃气废气 ，这时开窗换气效果更理想。看天气开窗的习惯 ，及时通风能将污染物和湿气排出去  。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，打扫时灰尘飞扬 ，养成看时间  、 开窗方式同样影响效果 。时长和方式都有讲究 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。让空气对流一会儿就行。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。其实开窗的时间点、让空气有进有出。不仅换气效率更高  ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。