2 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙不要提前做好，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，消除疲劳 、香菇红 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇黄 、将黄椒如图一切为三 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、不然花生会变软 ，将花生炒熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、蔬菜会出水；
3 、绿三色的灯笼甜椒 。补血 、彩椒选择上最好选择红 、这里因为材料购买的局限性 ，10颗 、将所有的食材料放入碗中 ，
原料 ：花生20颗 、黄椒1个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。
做法 ：
1 、
心得 ：
1 、可改善黑斑及雀斑，香菇酱20克 。带把手的当盖子 ，